Mis atletas empiezan la temporada

Domingo, 27 de Marzo de 2011 17:00 Written by  David Castro Be the first to comment!

El fin de semana pasado varios de mis pupilos compitieron en diferentes carreras. Por un lado Marcelo Rodriguez corrió la maratón de Roma y por otro lado Eduardo Gutierrez y Elizabeth Nyitray corrieron el medio Ironman de Puerto Rico. En ambos casos los resultados fueron muy satisfactorios.

ElizabethMarcelo fue a Roma con la intención de bajar de 3h15' la maratón. Su mejor marca era 3h'19 en la maratón de Barcelona 2010. Fuimos cautos en el planteamiento de estrategia de carrera, siendo conocedores que en la maratón siempre es mejor no obsesionarnos mucho con la marca. Lo que habíamos tenido en cuenta es que en esta maratón los tramos de adoquines son extensos y castigan mucho las articulaciones. Añadiendo un repecho matador al final hace que las marcas al final no sean buenas. No obstante es una maratón muy bonita y el tiempo final de 3h16' dejaron muy contento tanto a Marcelo como a mí. Ahora vamos a por su primer medio Ironman.

El mismo fin de semana en la isla de Puerto Rico se celebró el primer medio Ironman de la temporada. Eduardo iba un poco tocado de un cuadriceps por lo que la carrera a pie la llevaba un poco floja. Elizabeth tuvo problemas técnicos con “su cabra” y tuvo que correr con una bici de carretera adaptada con manillar de triatlón. El triatlón en general muy bien organizado y espectacular su recorrido en el que los tiempos en bici fueron muy buenos. Eduardo terminó en 5h04' con una natación y un bicicleta muy buenas. El trabajo invernal de fuerza está dando sus frutos. Sin embargo corriendo sabíamos que los problemas de cuadriceps no le iban a dejar correr a gusto, por lo que fue cauteloso. De todas formas es un buen comienzo para su preparación del Ironman de Florida.

Por otro lado Elizabeth hizo una muy buena natación. La bici fue en una batalla con su rival más cercana y se bajó a correr algo tocada del esfuerzo en bici. No obstante marcó 2h36' en bici que es un muy buen parcial. En la carrera a pie, tuvo que dejar ir un poco y se acomodó en una segunda posición acabando en 4h52'. Fue 2ª mujer no-profesional (15 en la general) y en su preparación para Hawai es un buen comienzo.


David Castro

David Castro

Triatleta | Entrenador Nacional Triatlón | ITU Triathlon Trainer level III

Website: www.trisinfronteras.com

Leave a comment

* Información requerida. Basic HTML code is allowed.